Je me choisis et nos lectures de mai pour oser être soi

À quand remonte la dernière fois où vous avez fait un choix pour vous, sans culpabiliser ? Sans vous justifier auprès de votre entourage, sans une petite voix vous murmurant « tu ne devrais pas », « tu exagères » ou « ce n'est pas raisonnable » ?

Tout groupe d’appartenance, telle la famille ou la société, possède des injonctions, des règles que l’on doit respecter, une l'image que l'on croit devoir renvoyer. On dit oui par réflexe, on repousse ses envies à plus tard, en attendant le « bon moment » pour s’écouter et prendre soin de soi. Or ce moment ne vient jamais tout seul.

Le mois de mai est celui de la croissance et vous pouvez faire le tri entre ce qui vous appartient et ce qui ne vous appartient plus, de prendre votre place. Pas contre les autres, mais avec vous-même. Ce mois-ci, voici cinq lectures pour retrouver votre chemin de votre libre arbitre, commençant le jour où vous décider de choisir.

Je me choisis !

Christine Borel, Maïa

Combien de fois avez-vous négligé vos besoins personnels ? Christine Borel propose une invitation douce et lucide à se reconnecter à soi, en dépassant les obstacles personnels et sociétaux qui nous empêchent de vivre sereinement. Elle explore ce que signifie « se choisir », sans renier les autres, mais en se respectant. Un ouvrage intime et inspirant pour celles et ceux qui veulent vivre en accord avec leurs valeurs, sans attendre la permission d’autrui.

Se libérer du regard de l'autre

Muriel Mazet, Eyrolles

Vous êtes-vous déjà empêché d'agir par peur de ce que l'on penserait de vous ? Muriel Mazet vous aide à comprendre comment le regard d’autrui peut façonner notre construction personnelle.

À travers de nombreux témoignages issus de sa pratique de psychologue, elle explore les raisons pour lesquelles ces regards nous freinent et propose des pistes pour s'en libérer. Une lecture profondément humaine pour retrouver confiance en soi et cesser de vivre à travers les yeux des autres.

Te changer toi peut tout changer

Thomas d'Ansembourg, HarperCollins

Et si ce qui vous bloquait n'était pas un manque de volonté, mais des schémas de pensée invisibles ? Thomas d'Ansembourg met en lumière cinq pièges qui nous retiennent et nous empêchent de vivre pleinement.

Avec clarté, il montre comment dépasser ces mécanismes pour choisir une vie plus en accord avec ses valeurs, ses désirs et ses relations. Un livre riche et structurant pour transformer en profondeur sa façon de penser et d'être au monde.

Je m'en fous des to-do lists !

Kendra Adachi, Leduc

Vous croulez sous les listes, les objectifs et la pression de tout optimiser ? Kendra Adachi déconstruit allègrement les injonctions de productivité qui nous pèsent.

Elle propose une méthode de gestion du temps pensée pour respecter nos besoins, alléger la charge mentale et retrouver la liberté d'organiser notre vie. Une approche déculpabilisante et rafraîchissante pour celles et ceux qui sont fatigués de courir après la perfection.

Chiche ! Tentons l'audace

Florence Servan-Schreiber, Leduc Graphic

Quelle est la différence entre le courage et l'audace ? Ce roman illustré explore cette question avec humour, à travers le dialogue entre l'autrice et son double intérieur.

Page après page, Florence Servan-Schreiber propose des clés pour passer ses obstacles et oser aller vers l'inconnu, avec bienveillance et légèreté. Un ouvrage inspirant et original pour vivre sa vie avec plus d'élan, sans attendre d'être prêt.

Ces cinq lectures nous rappellent une chose essentielle : se choisir, ce n'est pas de l'égoïsme, c'est un premier pas vers une vie plus libre, plus honnête et plus vivante. 🌿