Être son propre amoureux

Dès que l’on est en Amour, tout, autour de nous, devient léger, reprend des couleurs, se remplit de joie… Pourtant c’est le même quotidien que la veille !

Quelle est cette magie qui s’opère simplement parce que je suis en Amour ?

Puis-je la contacter quand je veux ou est-ce tributaire d’un élément extérieur ?

J’ai une bonne nouvelle : tu peux être en Amour quand tu veux. C’est toi qui actives ou non cet état. Mais comment faire ?

Je te partage mes clés qui me permettent d’être une éternelle amoureuse. Je les ai éprouvées même au milieu du pire chaos que j’ai traversé. Tout le monde me dit « Ce devait être infernal ! » alors que je garde juste le souvenir d’une fabuleuse aventure.

Comprendre

Cet état est induit par la sécrétion d’une hormone qu’on appelle l’Hormone de l’Amour. C’est l’Ocytocine.

Contrairement à beaucoup d’autres hormones dont on maîtrise difficilement la sécrétion (telles que oestrogènes, progestérone, testostérone…), tu génères de l’ocytocine lorsque tu vis ou que tu penses à quelque chose d’heureux (une rencontre entre amis, une méditation, un coucher de soleil, un regard souriant, un compliment qui vient du cœur, un hug…). Tu es alors en Amour et un cercle vertueux s’installe :

• L’ocytocine s’autonourrit : plus tu en secrètes, plus tu as envie d’en secréter… C’est ce qui rend parfois difficile le départ, la séparation, la fin.
• Elle est contagieuse : lorsque quelqu’un en secrète, son entourage le ressent, les cœurs s’ouvrent, les animaux sourient… Tu le vis lorsque tu rencontres quelqu’un débordant de joie. Cela peut immédiatement dessiner un sourire sur tes lèvres. La journée commence bien.

Par contre, cette hormone est timide. Elle ne supporte pas sa sœur jumelle, l’hormone de Stress. Dès que tu es en stress, l’ocytocine s’efface.

L’hormone de Stress fonctionne comme l’ocytocine, mais elle crée un état de compétitivité, d’angoisse, d’insécurité, de survie, de tensions, de défense ou de fuite, de combat… Tu as bien remarqué que le voisinage de quelqu’un dans cet état, te plombe et plus la personne s’enferme dans cet enfer, plus elle peut t’y entraîner si tu n’y prends pas garde.

L’ocytocine, à l’inverse, crée un monde de calme, de bien-être, de confiance, de jeunesse, d’ouverture, de disponibilité, de plénitude, d’harmonie… Cette hormone régénère les tissus, les cellules. Elle peut faire des miracles au niveau de ta santé. Elle te maintient en jeunesse. Elle favorise la croissance.

Nous avons toujours le choix entre l’une ou l’autre. Pour cela, il convient d’en avoir conscience et de décider de changer d’état donc de changer l’hormone sécrétée.

Pour générer cet état d'amour, il te suffit de vivre un moment heureux.

L’émerveillement

C’est un grand déclencheur. Prends le temps de te laisser émerveiller un peu chaque jour. Quelque chose de simple (la première gorgée de café, un rayon de soleil sur ta peau, un papillon, la caresse du vent, la forme d’un nuage, la joie d’un enfant, un regard aimant…).

Remarque-le et savoure-le au maximum pour t’en imprégner et prendre un véritable bain d’ocytocine. Tu découvres la saveur d’un instant et tu thésaurises.

Un souvenir heureux

Tu détiens un grand nombre de souvenirs heureux, des instants de bonheur. Tu as déjà été en Amour.

Détache ce moment de tout ce qui l’encombre (issue malheureuse, absence, manque, rupture…). Ne conserve que cet instant Bonheur. Ressens ce que cela amène dans ton corps, revois les couleurs, les odeurs, les petits riens. Amène cette sensation partout dans tes cellules. Savoure !

Te voici avec 2 déclencheurs.

Cultiver

Plus tu es en Amour par choix et plus cela deviendra facile. Tu traces un chemin neuronal qui devient petit à petit une réelle autoroute à grande circulation.

Alors, utilise l’un ou l’autre des 2 déclencheurs ci-dessus et génère le plus souvent possible cet état. Le matin au réveil avant de partir dans tes pensées, le soir quand tu te couches…

Transformer

Lorsqu’il te sera devenu aisé d’être en Amour, il te restera à y venir dans des moments où le stress, ou tout autre chose, t’en éloigne.

Pour cela il faut :

• Repérer que tu n’es plus en Amour (donc en joie, en légèreté, en fluidité).
• Choisir de changer d’aiguillage.
• Revenir dans ton état d’Amour en utilisant au besoin un déclencheur.

C’est à toi de jouer !

Dès que tu te lanceras dans le jeu, tu récolteras des récompenses comme si le chemin s’aplanissait devant toi.

Accueille avec bienveillance ton chemin, ne juge pas tes faux pas, tes oublis. Ne les considère même pas. Savoure et célèbre les instants heureux que tu introduis petit à petit dans ton quotidien. Ils seront de plus en plus nombreux, de plus en plus longs et profonds.

D’apprentis amoureux, tu deviendras comme moi éternel amoureux.

Maïtie Treläun est sage-femme, conférencière et auteure engagée autour de la naissance, la sexualité et la féminité sacrée. Abonnez-vous à sa newsletter.