Vanessa Mielczareck : apprendre à écouter son intuition

Combien de fois avez-vous ignoré une petite voix qui vous susurrait "non" quand vous disiez "oui", qui savait que cette relation ne tiendrait pas, que ce travail vous étoufferait, que cette décision n’était pas bonne ? Vous l'avez appelée hasard, coïncidence ou mauvaise journée. Vanessa Mielczareck l’appelle : l'intuition spirituelle. Et, depuis plus de vingt ans, elle apprend aux gens à en tenir compte.

L'intuition est une mémoire universelle

Certaines personnes pensent que l'intuition est réservée à une minorité et qu’elle est fugace par nature, impossible à solliciter. Pour Vanessa Mielczareck, tout le monde est intuitif. Et son écoute ne vient pas d’un don mais d’une attention portée vers soi, en sachant distinguer ce qui émerge de soi de ce que le mental projette.

Avez-vous déjà vécu ce moment étrange où vous avez une décision à prendre ou face à une personne, vous avez la sensation d’une ouverture ou d’une fermeture sans raison apparente, avant toute réflexion. Cette intelligence qui vient de votre corps existe depuis toujours, et votre mental l’a ignoré, le temps passant.

Le premier registre de l’intuition, que Vanessa appelle l'intelligence intuitive, est un "je ressens" ou "je sais" surgissant de nulle part, et localisé dans le corps. Les informations parviennent grâce à ses cinq sens. Le second registre est celui de l'intuition spirituelle qui est connectée dans le corps énergétique. Et cette faculté est aujourd’hui accessible à tous et à son écoute la réalité prend une dimension plus vaste !

Quand après une conférence un participant lui déclare « Mon intuition m'a trompée », sa réponse est toujours non. C'est l'interprétation de l’information qui est erronée. Le mental en s’emparant d'une image, la recolore de ses peurs. Par nature, l'intuition est toujours en quête de justesse.

Votre corps subtil s’exprime de trois manières différentes

L'intuition spirituelle s'exprime à travers trois canaux de perception extra sensorielles nommés clairvoyance, clairaudience et clairsentience. Toute personne possède un canal dominant.

• La clairvoyance reçoit des informations sous forme d'images, de flashs, parfois de scènes entières. Certaines personnes "voient" une situation avant de l'analyser. C'est le canal du sixième chakra, situé entre les deux yeux.
• La clairaudience entend des mots, des phrases, parfois de longs dialogues intérieurs. Ce peut être une voix distincte ou une pensée d'une netteté inattendue. Elle est ancrée au niveau de la gorge.
• La clairsentience ressent. Un malaise dans un lieu, une fermeture face à une décision, un pincement qui dit "sois vigilante". C'est le canal le plus courant et le plus facilement confondu avec l'émotion. Il loge dans le ventre.

Au centre de tout cela se situe le cœur. Vanessa le désigne comme l'antichambre de l'âme, chef d'orchestre silencieux qui coordonne les trois canaux et donne accès à une vaste gamme d’informations et de connaissances.

Pour savoir si c’est votre peur ou une intuition qui parle, le seul critère est d’observer ce qui se passe en vous après la réception du message.

• La peur persiste une fois la situation terminée ? Alors elle alimente un scénario catastrophe interminable, et ce n’est pas de l’intuition.
• La sensation intuitive disparaît à la réception du message ? Le corps devient alors silencieux après avoir été compris. Ici l'intuition a rempli son rôle d’alerte.

Pour les personnes très clairsentientes, souvent hypersensibles, ce discernement est un travail intérieur essentiel à réaliser. Comme elles absorbent les états émotionnels de leur entourage, elles peuvent confondre leur ressenti avec celui d’autrui. Apprendre à distinguer "ce qui est moi" de "ce qui vient de l'extérieur" est le fondement d'une intuition claire.

Cinq minutes par jour suffisent.

L'intuition demande une préparation du terrain. Vanessa le formule ainsi : 

Nous sommes notre propre instrument intuitif. »

La qualité du signal dépend de celle du récepteur. Trois qualités forment la base de ce travail.

• La confiance en soi : une sécurité tranquille s’installe lorsqu’on sait compter sur soi. Plus elle grandit, moins le canal intuitif est perturbé par le doute.
• La gratitude : pratiquée chaque matin, elle pose dans une vibration positive. Ainsi elle repousse la peur car les deux états s'excluent.
• La capacité d'émerveillement : c’est se laisser traverser par la beauté d'un paysage, d'une rencontre, d'une lumière particulière. Alors, l'intuition circule comme si l'émerveillement était sa porte d’entrée.

D'autres pratiques nourrissent chaque canal : chanter sous la douche pour éveiller la clairaudience, observer avec une conscience de photographe pour activer la clairvoyance, pratiquer la marche consciente pour affiner la clairsentience et pratiquer de courtes méditations permet de se familiariser avec son monde intérieur…

Exercice pratique

Le temple intérieur — poser une question à votre intuition en cinq minutes

L'objectif de cette méditation depuis plus de trente ans est de construire un espace intérieur interdit au mental, où les canaux de perception peuvent s'activer sans retenue. Visité régulièrement, ce lieu s’ancre dans le corps et devient accessible en quelques minutes.

• Installez-vous assis, pieds à plat au sol connectés à la terre. Fermez les yeux. Posez les mains sur les cuisses, paumes vers le ciel.
• Prenez trois respirations lentes. À chaque expiration, laissez passer vos pensées comme des nuages dans le ciel, détendez vos épaules qui descendent d'un cran.
• Portez votre attention sur votre cœur.
• Imaginez, ici, un espace intérieur tel qu’une pièce, un jardin ou un lieu de lumière. Laissez-le se dessiner naturellement.
• Posez mentalement une seule question, formulée avec clarté. Puis attendez un contact, une image, un mot, une sensation, un simple "oui" ou "non" exprimé dans le ventre…accueillez ce qui vient.
• Lorsque vous êtes prêt, respirez profondément et revenez doucement à la conscience de l’ici et maintenant. Notez ce que vous avez perçu, même si cela vous semble anodin.

Vous pouvez recevoir une image fugace que vous auriez tendance à rejeter ("ce n'est que mon imagination") gardez-là en mémoire car c’est information. La sensation d’une légèreté soudaine après une réponse reçue est aussi un signe de l’intuition. Accueillez tout ce qui vient à votre conscience et votre intuition se précisera dans les heures qui viennent.

Pour prolonger cette pratique, Vanessa recommande de tenir un journal d'intuition en notant les signaux reçus, si vous les avez suivis ou ignorés, et ce qui s'est passé ensuite.

Author

Son dernier ouvrage Le Pouvoir de l'Intuition Spirituelle et ses Oracles Les Portes de l'Intuition et Les Portes de l’amour sont disponibles aux éditions Le Courrier du Livre du groupe Trédaniel. Ses formations et méditations guidées sont accessibles en ligne sur son site internet : www.vanessa-mielczareck-auteure.com et vous pouvez la suivre sur instagramme @vanessamielczareck_auteure