Ivan Skybyk : le silence, une ressource à habiter

Le silence est une ressource. Habitez-la.

Découvrez que la paix que vous cherchez à l’extérieur est déjà présente à l’intérieur

Interview réalisée par Estelle Bousquet

Ivan Skybyk est guérisseur et enseignant spirituel. Après une dizaine d’années consacrée aux soins énergétiques, dont six années de soins collectifs hebdomadaires, il a découvert « la présence » un espace plus stable que les émotions et plus silencieux que le mental.

La paix que nous cherchons est déjà là, sous le bruit de nos pensées, intacte et disponible.

Pourquoi vous sentir en vie vous épuise

Nous associons la vitalité au mouvement et à l’intensité et ce qui est calme, stable et silencieux, du côté de l’ennui, parfois proche de la mort. Comment savez-vous que vous êtes en vie ? Aux émotions qui s’emballent, aux projets qui mobilisent, aux relations qui s’électrisent.

« Les énergies, elles naissent, elles meurent, elles se transforment, dit Ivan. Il n’y a jamais rien qui est stable. Ça bouge en permanence. » On peut s’y accrocher, mais on s’accroche à quelque chose d’impermanent. « C’est comme de la drogue. On ne peut plus s’en passer. Il y a quelque chose qui bloque. »

Le calme qui suit les pics semble vide, presque menaçant, et on repart aussitôt vers l’agitation. Sous ce mouvement perpétuel, il existe un espace stable et immuable, accessible à tout moment, sans praticien, sans retraite et sans condition particulière.

L’espace qui existe sous le bruit

Le mental, les émotions, les souvenirs, les projets et les inquiétudes occupent l’espace disponible. Quand on les rassemble en un point, la présence apparaît, comme depuis toujours.

« Vous ouvrez un livre, vous écrivez sur une feuille, la page reste blanche, dit-il. Les mots changent, s’effacent, se réécrivent, tantôt heureux, tantôt douloureux. La page, elle, reste. Elle n’est pas affectée par ce qu’elle accueille. » La présence est cette page. Elle accueille tout ce que vous traversez sans en être affectée.

Et contrairement à une séance de méditation dont on repart apaisée avant de retrouver le bruit, la présence s’installe. Elle devient une toile de fond permanente depuis laquelle vous vivez les mêmes journées, mais différemment.

« Ce n’est pas un espace auquel on accède dans des moments d’illumination, dans des moments de méditation, et puis ensuite on revient dans la vie. C’est quelque chose qui vient se fondre avec le reste, comme un sandwich. »

À vous de jouer

Ivan Skybyk propose une pratique de cinq minutes pour toucher cet espace.

• Fermez les yeux et, sur chaque expiration, laissez vos tensions descendre vers la terre.
• Imaginez une colonne de lumière verticale qui vous traverse de la tête aux pieds. C’est là que se trouvent toutes vos énergies.
• Par intention, rassemblez dans cette colonne vos émotions, votre mental, vos souvenirs et vos projets.
• Imaginez cette colonne qui se resserre, de plus en plus fine, comme un fin tube de lumière.
• Relâchez, et observez l’espace qui s’ouvre autour de vous.

Vous pouvez ressentir un bâillement, une respiration qui s’élargit, une pensée qui ralentit. C’est simplement la présence permanente qui se révèle.

Une paix qui ne repart pas

Pour Ivan Skybyk la stabilité émotionnelle arrive en premier lieu. Vous observez vos états avec plus de recul, les émotions difficiles à vivre ont toujours présentes mais elles passent plus vite. « Ça va être beaucoup moins difficile à traverser », précise-t-il.

Le mental reste utile, mais il ne tourne plus seul. « Il ne va pas venir tourner en boucle comme un hamster de manière non sollicitée. » Les personnes qui vivent cet allègement le décrivent comme un espace de tête retrouvé, une légèreté qu’elles n’avaient pas connue depuis longtemps.

Quand vous êtes dans une plus grande profondeur intérieure, les autres le perçoivent, sans pouvoir l’expliquer. Une écoute plus attentive, une présence plus entière, même dans des conversations ordinaires. « De l’extérieur, ce sera peut-être vu comme ordinaire, dit Ivan. De l’intérieur, ce sera le jour et la nuit. »

« En quelques semaines seulement, on peut constater des évolutions dans sa vie. » Un chemin simple, progressif, qui ne demande ni retraite ni équipement particulier.

Ce calme que vous remplissez instinctivement est peut-être ce dont vous avez exactement besoin.

Ivan Skybyk est guérisseur et enseignant spirituel. Découvrez ses formations, ses soins et ses enseignements sur son site web et son application.