Julien Péron : et vous, c'est quoi le bonheur ?

Écrit par Sarah Diviné

Si quelqu'un vous posait cette question, que répondriez-vous ? Prenez quelques secondes. Fermez les yeux si vous le souhaitez. C'est quoi le bonheur pour vous ?

Cette question toute simple, Julien Péron l'a posée à 1 500 personnes pendant quatre ans, dans les rues du Canada, de France et dans 25 pays, sans savoir où cela le mènerait, animé par une forte intuition.

Aujourd’hui, « C’est quoi le bonheur pour vous ? » est bien plus qu’un film, c’est un véritable mouvement. Avec plus d’un million de spectateurs au cinéma, des livres aux éditions Eyrolles, un jeu de cartes distribué à 15 000 exemplaires, un congrès à Arcachon réunissant chaque année plus de 800 personnes, des week-ends immersifs proche de Montpellier et un podcast aux 300 000 écoutes, le projet rayonne maintenant bien au-delà de l’écran. Avant d’en arriver là, Julien Péron était un enfant dyslexique, dysorthographique, HPE et HPI, souvent relégué au fond de la classe ; un jeune à qui l’on répétait qu’il ne réussirait jamais et un ancien SDF vivant dans 10 m². Son parcours démontre que le bonheur n’est pas le fruit du hasard, mais le résultat d’une discipline, d’un choix conscient et d’une véritable responsabilité envers soi-même.

Alors, êtes-vous prêt à explorer cette question ?

"Vous ne servirez à rien" : l'histoire de celui qui a prouvé le contraire

« Écoutez, Monsieur Péron, vous ne servirez à rien dans notre société, vous allez terminer SDF. » Ces mots prononcés par un directeur d'école auraient pu briser définitivement la confiance d'un jeune homme dyslexique et dysorthographique. Pourtant, c'est exactement ce genre d'épreuves qui a façonné Julien Péron,

Son histoire commence au fond d'une salle de classe, près de la fenêtre et du radiateur, là où les enfants « différents » étaient relégués. Né en 1978, Julien découvrira qu'il est hypersensible, HPI et HPE. À l'époque, l'Éducation nationale n'était pas équipée pour accompagner ces profils atypiques. Les bulletins scolaires se ressemblaient tous : « manque de concentration », « dissipé », « Julien a la tête dans les étoiles ».

Cette différence, vécue comme un handicap pendant des années, deviendra sa plus grande force. À 12 ans, le Kung-Fu lui offre un premier ancrage. Grâce à un maître qui croit en lui, il devient champion de France en 1999. Cette reconnaissance compense le manque de confiance engendré par l'école.

Après avoir raté son bac et vécu une période de six mois dans la rue suite à une situation familiale dramatique, Julien trouve refuge dans une chambre de bonne 10 mètres carrés au sixième étages sans ascenseur. Dans cet espace minuscule, à 23 ans il créera contre toute attente sa première entreprise, sans diplôme et sans argent en créant le marché du tourisme bien-être et écoresponsable.

Son secret : suivre son intuition même quand elle paraît irrationnelle

« Je sentais intuitivement, c'est totalement irrationnel, mais je sentais qu'il fallait que je mette à contribution ce que je suis pour la planète, pour l'humanité, pour quelque chose qui me dépasse. » Cette phrase résume sa confiance absolue en son intuition, même quand la logique dictait l'inverse.

L'intuition, selon Julien, est l'information la plus courte, la plus rapide et la plus juste. Contrairement à la réflexion qui emprunte mille chemins conditionnés par notre histoire et nos croyances, l'intuition est immédiate. Le plus difficile n’est pas de la ressentir, mais de lui faire confiance, car notre éducation nous a appris à douter plutôt qu’à écouter.

Pour Julien, l'intuition se manifeste principalement en mouvement, surtout dans la nature. « En randonnée, mon esprit s’ouvre et les idées affluent à tous les niveaux. Parfois, je me demande d’où elles viennent, car elles ne semblent pas liées à mon passé ni à mes expériences. » Comme Einstein, qui affirmait capter des informations qui ne lui appartenaient pas, Julien a développé l'habitude de noter ses inspirations.

Le canal corporel joue un rôle essentiel dans son processus. Lorsqu'il filme sa première interview au Canada pour « C'est quoi le bonheur pour vous ? », il ressent des frissons de la tête aux pieds en regardant la vidéo. Ce signal lui confirme qu'il doit continuer. Pendant quatre ans, il interviewera 1 500 personnes dans 25 pays, simplement animé par cette évidence intuitive.

Les synchronicités sont le langage de la vie pour confirmer nos intuitions. Le jour où il décide de créer son film, le destin frappe à la porte : un appel de Laurent Queralt, cinéaste expérimenté, désireux d’apprendre encore. Son court-métrage s’intitule déjà « C’est quoi le bonheur pour vous ? ». Une évidence s’impose, et en neuf mois de collaboration, le film voit le jour, comme une naissance naturelle.

Votre bonheur commence par vous : les 5 piliers incontournables

Après avoir organisé des festivals rassemblant 15 000 personnes annuellement à Montpellier (le Festival pour l’école de la vie) créé des congrès sur l'éducation (congrès Innovation en Éducation), écrit des livres aux éditions Eyrolles et réalisé des documentaires (“L’école de la vie, une génération pour tout changer” et “C’est quoi le bonheur pour vous ?”, Julien pourrait facilement se laisser emporter par le tourbillon de l'entrepreneuriat. Pourtant, sa priorité reste invariable : lui-même.

« Ma priorité, c'est moi. Notre passage terrestre est très court. J'ai eu trois accidents, je ne devrais pas être là. Je me dis que j'ai envie de kiffer, tout en restant utile dans notre société. » Fidèle à sa philosophie, Julien s’offre six mois chaque année pour partir sur les routes, se reconnecter à l’essentiel et nourrir son équilibre intérieur.

Pour Julien, cette discipline fait partie des fondamentaux de l’existence : ces gestes simples qui maintiennent l’esprit clair et le cœur vivant. Même lorsqu’il traversait les nuits froides de Paris, sans toit, il continuait à honorer ces rituels de vie : « Je faisais du sport, je mangeais du mieux possible pour m’apporter de l’énergie et de la vitalité et je méditais au bois de Boulogne, près d’un arbre pratiquement tous les jours. » C’est cette fidélité à lui-même qui a gardé en lui la lumière dans le regard, quand tant d’autres l’avaient vue s’éteindre.

La responsabilité citoyenne du bonheur

Pour Julien, prendre soin de soi est une responsabilité citoyenne. « Comment offrir au monde le meilleur de soi quand on ne se connaît pas, quand on n’est pas bien dans son corps ni dans sa tête ? » Se recentrer, c’est déjà contribuer. Les grands leaders l’ont intégré : ils honorent leurs besoins essentiels avant d’agir. De cette justesse naissent la vision, la créativité et la force intérieure qui inspirent leurs équipes et font grandir leurs projets.

À vous de jouer : cultivez votre propre bonheur dès aujourd'hui

Inspiré par le parcours de Julien Péron, voici des exercices pour cultiver votre bien-être et développer votre intuition au quotidien. Ces pratiques sont accessibles à tous, quel que soit votre point de départ. L'essentiel est de commencer et d'avancer à votre rythme.

Les cinq piliers du bien-être au quotidien

Les cinq piliers du bien-être au quotidien

1. L’alimentation consciente Ne vous contentez pas de manger pour apaiser la faim : faites de chaque repas une occasion de nourrir votre énergie, votre vitalité et votre bien-être. Avant de poser la fourchette, posez-vous cette question : de quoi mon corps a-t-il vraiment besoin aujourd’hui ? Chaque jour est différent, chaque corps est unique. Expérimentez, observez, écoutez vos sensations et laissez-vous guider par ce que vous ressentez profondément.

Considérez votre corps comme un laboratoire vivant, capable de vous transmettre des indices précieux sur ce qui vous fait du bien, ce qui vous revitalise et ce qui nourrit votre équilibre. Manger devient alors un acte conscient, une célébration de la vie et de la force intérieure.

2. Le mouvement régulier Marche, course, yoga, danse, arts-martiaux, vélo ou natation : peu importe la forme, tant que le mouvement réveille votre joie. Le mouvement n’est pas seulement une question de performance ou de discipline physique, c’est avant tout une invitation à ressentir la vie dans votre corps. Explorez différentes activités, laissez-vous guider par ce qui vous attire et écoutez vos envies. Le véritable plaisir du mouvement réside dans cette capacité à se reconnecter à soi-même et à célébrer chaque instant en pleine présence.

3. Le sommeil réparateur Apprenez à écouter votre propre rythme de repos. Certains ont besoin de cinq heures de sommeil, d’autres de huit, l’essentiel n’est pas la quantité, mais la qualité. Le vrai repos, c’est celui qui régénère le corps et apaise l’esprit, celui qui vous permet de vous lever léger, centré et disponible à la vie.

Dormir, c’est aussi une façon de prendre soin de soi, de se reconnecter à son énergie vitale. Le sommeil profond agit comme un nettoyage intérieur, recharge nos cellules, équilibre nos émotions et nourrit notre clarté mentale. Accordez-vous ce droit au repos sans culpabilité : il est le socle de toute créativité, de toute joie et de toute présence authentique.

4. La connexion à la nature Forêt, montagne, océan, parc ou simple arbre au coin de la rue : la nature nous apaise et nous relie à l’essentiel. Elle nous invite à ralentir, à respirer plus profondément, à nous reconnecter à notre rythme naturel. Dans le silence d’un sentier ou le murmure des vagues, le mental se calme, le cœur s’ouvre et l’on se souvient de ce que l’on est vraiment : une part vivante de ce grand tout.

La nature nous enseigne la patience, la simplicité, la résilience, autant de qualités que l’on oublie souvent dans nos vies pressées. S’y immerger, même quelques minutes par jour, c’est offrir à son corps une bouffée d’oxygène, à son esprit une clarté nouvelle, et à son âme un espace de paix.

5. La relaxation quotidienne Offrez-vous chaque jour un moment pour ralentir, respirer profondément et vous reconnecter à vous-même. Ce temps de pause n’a pas besoin d’être long ni compliqué : cela peut être de la méditation, la pratique de la cohérence cardiaque, le modelage de la poterie, le dessin, une marche consciente ou même simplement en vous laissant porter par la musique, pleinement présent à chaque note.

L’important n’est pas l’activité en elle-même, mais la qualité de l’attention que vous y portez. Ces instants de présence vous permettent de vous recentrer, de calmer le tumulte de l’esprit et d’accueillir la vie avec plus de clarté, de douceur et de sérénité.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. » — Gandhi

Cette phrase, affichée dans le bureau de Julien, n’est pas qu’une citation : c’est un mode de vie. Vous souhaitez plus d’amour ? Incarnez l’amour. Plus de créativité ? Créez. Plus de joie ? Faites-la naître en vous.

Un chemin accessible à tous

Le parcours de Julien Péron rappelle qu’il n’est pas nécessaire d’avoir des diplômes, de l’argent ou des conditions parfaites pour avoir un impact positif sur le monde. Ce qui compte, c’est d’écouter son intuition, de prendre soin de soi chaque jour et d’oser passer à l’action. Comme il le dit souvent : “On a tous quelque chose à apporter à la société. Chacun. Il n’existe pas une seule personne qui n’ait rien à offrir”

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Pour continuer cette exploration du bonheur, plongez dans l'univers « C’est quoi le bonheur ? » de Julien Péron à travers ses livres, son jeu de cartes introspectif et ses podcasts inspirants ainsi que l’écosystème Innovation en Éducation.

Découvrez également les intervenants présents au 7ème Congrès Innovation en Éducation les 21 et 22 février 2026 au Centre des Congrès de Nîmes !

10 conférenciers dont Catherine Gueguen, Frédérique Bedos, Nadège Pétrel, Christel Petitcollin, Emmanuelle Piquet, Marie-Jeanne Trouchaud, Juliette Siozac, Ludovic Dujardin, Julien Péron, etc. traiteront tous une thématique différente, nous offrant ainsi la possibilité d'adopter un regard nouveau et de compléter notre éventail de connaissances dans le monde de l'éducation. Plus d'informations.

Pour en savoir plus sur Julien Péron découvrez sa conférence TEDx