La boussole de l'âme : quatre directions pour retrouver son équilibre

Écrit par Sarah Diviné

Coach en manifestation, médium et praticienne chamanique, Kathleen Soubry accompagne les personnes en éveil spirituel à retrouver leur essence et leur mission d'âme. Elle nous livre les clés de sa méthode inspirée de la roue de médecine ancestrale.

Comment retrouver la sérénité quand la vie nous bouscule ? C'est cette quête de sens qui a guidé Kathleen Soubry vers sa propre transformation, avant de devenir le fil rouge de son accompagnement. Confrontée à une période de profonds questionnements existentiels, elle a découvert la roue de médecine, un outil utilisé depuis plus de dix mille ans par les chamans et hommes-médecine des cinq continents.

Cette roue représente l'être humain dans sa globalité à travers quatre dimensions : spirituelle, mentale, physique et émotionnelle. Le cercle, forme en mouvement perpétuel où tout se renouvelle sans cesse, contient les quatre directions, les quatre éléments, les quatre saisons et les quatre âges de la vie.

Selon Kathleen, c'est en travaillant sur chacun de ces axes que l'on peut retrouver l'harmonie et traverser les épreuves avec davantage de sérénité. De cette sagesse ancestrale, elle a élaboré ce qu'elle appelle la boussole de l'âme.

Porte de l'Ouest : découvrir sa mission de vie

La première porte de cette boussole s'ouvre sur la spiritualité et l'introspection. C'est le territoire des grandes questions : Qui suis-je ? Pourquoi suis-je là ? Quelle est ma mission ? Ces interrogations émergent souvent lors de moments de rupture (un licenciement, un burn-out, une maladie) qui nous poussent à remettre en question le sens de notre existence.

Pour explorer cette dimension, Kathleen s'appuie sur la numérologie karmique tibétaine, une approche qui considère que notre date de naissance n'est jamais le fruit du hasard. En additionnant les chiffres du jour, du mois et de l'année jusqu'à obtenir un nombre entre 1 et 9, on découvre sa mission de vie, une énergie fondamentale qui colore notre parcours.

Chaque chiffre porte une signification particulière.

• Le 1 incarne l'affirmation de soi et le passage à l'action, à l'image du lion qui prend sa place au cœur de la savane.
• Le 2 invite à cultiver les relations, la collaboration et l'écoute.
• Le 3 est l'énergie de l'artiste et du transmetteur : enseignants, orateurs, thérapeutes se retrouvent souvent dans cette vibration.
• Le 4 appelle à bâtir des fondations solides, à structurer et organiser sa vie.
• Le 5 caractérise les voyageurs dans l'âme, ceux qui étouffent dans la routine et ont besoin de mouvement pour s'épanouir.
• Le 6, la mission de Kathleen elle-même, est celle de l'harmonie retrouvée par les choix courageux. Elle a dû quitter son emploi de représentante médicale pour honorer cette énergie et se réaliser pleinement.
• Le 7 incarne la quête spirituelle et la connexion profonde à la nature.
• Le 8 symbolise l'abondance sous toutes ses formes.
• Le 9, enfin, représente l'accomplissement et le désir de contribuer à quelque chose de plus grand que soi.

L'un des enseignements les plus précieux de cette approche réside dans le changement de regard qu'elle propose. Kathleen observe que les personnes portant la mission 8 se plaignent souvent de manquer d'argent. En prenant de la hauteur avec elles, elle les amène à réaliser qu'elles possèdent déjà une maison, des amis fidèles, une santé... L'abondance est là, tout autour ; il suffit parfois de changer de perspective pour la voir.

Porte du Nord : transformer ses croyances

La deuxième porte conduit au territoire du mental, là où tournent en boucle nos pensées et nos conditionnements. « L'argent ne pousse pas sur les arbres », « La vie est dure », « On est là pour souffrir »... Ces croyances héritées de nos parents et grands-parents pèsent sur nos épaules comme des sacs à dos invisibles, freinant notre élan.

Kathleen évoque le cas d'une cliente épuisée, incapable de s'accorder le moindre repos. Cette femme n'avait jamais vu sa mère assise dans un fauteuil ni faire la sieste : elle travaillait sans relâche. Résultat, la fille portait une to-do liste interminable tout en se répétant qu'elle ne faisait jamais assez. En remontant à l'origine de cette injonction, la prise de conscience s'est faite : cette règle appartenait à une autre génération, à un autre contexte. Il était temps de s'en libérer.

Le processus de transformation passe par l'identification de la croyance, puis par sa reformulation consciente. On remplace « la vie est dure » par « je peux créer une vie légère », en ancrant cette nouvelle vérité dans des expériences concrètes. Kathleen a ainsi proposé à sa cliente de s'accorder une sieste de quinze minutes pendant vingt-et-un jours. Au fil des semaines, une nouvelle habitude s'est installée, prouvant par l'expérience qu'un autre mode de fonctionnement était possible.

Porte de l'Est : écouter son corps

La troisième porte s'ouvre à l'Est, là où le soleil se lève. C'est le territoire du corps physique, trop souvent négligé dans notre quête de sens. Pourtant, rappelle Kathleen, sans corps, il n'y a ni spiritualité, ni mental, ni émotions. Notre enveloppe charnelle est notre véhicule sur cette terre, et elle a des messages à nous transmettre. Encore faut-il prendre le temps de l'écouter.

Dans notre quotidien pressé, nous avons tendance à ignorer les signaux corporels jusqu'à ce qu'ils deviennent impossibles à éviter. Une tension dans les épaules, un nœud à l'estomac, une fatigue persistante : autant de messages que nous balayons d'un revers de main, préférant avaler un comprimé plutôt que de nous arrêter.

La porte de l'Est nous invite à renouer le dialogue avec notre corps, à lui accorder l'attention et le soin qu'il mérite. Quelques minutes de respiration consciente au réveil, une attention portée aux sensations pendant la journée, des moments de mouvement ou de repos selon les besoins : ces gestes simples suffisent parfois à rétablir une connexion précieuse avec soi-même.

Porte du Sud : accueillir ses émotions

La boussole de l'âme invite également à explorer le territoire des émotions, si souvent réprimées dans notre société. Kathleen se souvient d'une ancienne collègue qui, apprenant une injustice professionnelle en pleine réunion, avait craqué : larmes, éclat de voix, porte claquée. Les réactions des autres oscillaient entre incompréhension et jugement. Pourtant, cette femme exprimait simplement son humanité : on venait de toucher à l'une de ses valeurs profondes.

À force de tout contenir, nous finissons par exploser comme une cocotte-minute. L'alternative consiste à laisser les émotions s'exprimer, notamment par le mouvement. Lorsqu'elle ressent de la colère, Kathleen met de la musique et danse seule dans sa cuisine. En quelques minutes, l'émotion se dissipe : elle avait simplement besoin d'être reconnue et vécue pleinement pour se transformer.

Le pouvoir des micro-actions

Explorer ces différentes portes intérieures ne suffit pas : encore faut-il incarner les prises de conscience dans le quotidien. Kathleen insiste sur l'importance des rituels (quelques minutes de respiration consciente, une intention posée le matin, des moments de gratitude) et surtout sur la puissance des micro-actions.

Elle accompagnait une cliente qui rêvait de partir au Canada depuis dix ans sans jamais oser franchir le pas. Le premier mouvement fut simplement de se renseigner, de chercher des informations pratiques. En mettant du connu sur l'inconnu, la peur recule et le chemin s'éclaire.

Le message de Kathleen Soubry est à la fois simple et profond : nous possédons tous le pouvoir de transformer notre vie, et les réponses que nous cherchons se trouvent déjà en nous. Encore faut-il leur créer un espace pour émerger : un moment de silence, une promenade dans la nature, un temps de simple présence à soi. Le chemin se révèle en marchant.

Nul besoin de connaître la destination finale pour avancer : chaque pas éclaire le suivant. Pour celles et ceux qui sentent qu'ils ne sont pas à leur juste place, le chemin du retour vers soi n'est jamais très loin. Il suffit parfois d'une micro-action pour le retrouver.