Pourquoi le yoga ? Respirer, s'étirer, être

Pourquoi le Yoga ? Respirer, s'Étirer, Être

Avez-vous déjà ressenti cette délicieuse sensation de bien-être lorsque votre corps s’étire le matin, comme si votre corps vous murmurait : "Tu es vivant, pleinement, merveilleusement vivant" ? Ce simple mouvement, c’est déjà le yoga. Ce n’est pas une discipline, c’est une connexion consciente avec soi-même ou chaque posture est un moyen de rétablir le lien avec notre corps et d’ouvrir une porte vers notre cœur.

Le 21 juin, lorsque le soleil embrassera le ciel dans sa lumière la plus longue, le monde célébrera la Journée internationale du yoga et le solstice d’été. Pour célébrer cette journée exceptionnelle, j'ai eu le privilège d'explorer l'univers de cette pratique millénaire à travers une rencontre lumineuse avec Odile Chabrillac. Cette femme de passion, dont le parcours témoigne d'une quête d'authenticité, nous rappelle que chaque posture devient un chemin vers l’harmonie intérieure, un moyen de rentrer en résonance avec notre essence profonde.

Le yoga est une union sacrée entre le corps et l'esprit, entre ce qu'Odile appelle si justement "la Terre et le Ciel". Le mot sanskrit "yoga" signifie d'ailleurs "union", nous rappelant cette recherche d'harmonie qui transcende les postures.

Dans un monde où tout va trop vite et où nos esprits s’épuisent sous le poids du stress, la respiration consciente devient un acte salutaire. Comme le souligne Odile, cela permet de s'opposer à cette course du temps qui bouscule notre être profond.

Ce numéro vous invite à découvrir différentes facettes du yoga, et particulièrement le yoga de la Kundalini qu'enseigne Odile. Une pratique "accessible à tout le monde", où "on vient comme on est", que l'on peut pratiquer "à 75 ans, même si on a mal partout et qu’on pense ne pas être assez souple".

Car au fond, pratiquer le yoga, c'est faire circuler l'énergie partout dans son corps et apaiser notre esprit pour unir, en nous, le Ciel et la Terre.

Ne cherchez pas à faire du yoga. Vivez-le. Abandonnez-vous à l’instant, comme à une danse. Et quand vos mains se joignent devant votre cœur, souvenez-vous : vous n'êtes pas en train de pratiquer. Vous êtes en train de vous aimer.

Je vous souhaite un beau voyage vers la paix intérieure,

Dominique Lesage

Rédacteur en chef

exergue :

Et si le voyage vers votre bien-être et votre paix intérieure commençait par un petit étirement ?